Siedząc przed komputerem

Posted on Luty 7, 2012 by Teresa Nowotarska

 

Siedząc przed komputerem.

Ergonomiczna praca przy komputerze to nie tylko właściwa postawa ciała. Ważne jest również odpowiednie Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | 5 Comments

SM, ćwiczenia.

Posted on Styczeń 20, 2012 by Teresa Nowotarska

Krótkie fakty o SM

  • SM (łac. Sclerosis Multiplex – stwardnienie rozsiane) jest postępującą chorobą układu nerwowego, na którą nie ma leku.
  • Ocenia się, że 2 500 000 osób na świecie choruje na SM, w  Polsce jest ponad 60 tys. chorych na SM.
  • Więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na SM (2 mężczyzn na 3 kobiety dotknięte chorobą).
  • SM jest najczęściej spotykaną chorobą centralnego układu Continue reading →
Posted in Żylaki u nóg | 2 Comments

Pracując przed komputerem.

Posted on Styczeń 14, 2012 by Teresa Nowotarska

Pracując przed komputerem,  zadbaj o kondycję oczu.

Spędzając długie godziny przed monitorem komputera, nasz wzrok jest narażony na zmęczenie, które objawia się łzawieniem, pieczeniem, a nawet bólem.W skrajnych przypadkach prowadzi to do powstawania schorzeń oczu.

Jak poradzić sobie z tym problemem, skoro coraz więcej czynności Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | Leave a comment

LECZENIE RUCHEM.

Posted on Styczeń 13, 2012 by Teresa Nowotarska

Ruch elementem kompleksowej rehabilitacji.

Pojęcie rehabilitacja powstało ze złożenia dwóch słów:

re -znów, na nowo, habilis -sprawny, gotowy do działania.

Są to, więc wielopłaszczyznowe działania mające na celu przywrócenie sprawności psycho-fizycznej umożliwiającej powrót do optymalnej Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | 1 Comment

Szeroka talia.

Posted on Styczeń 12, 2012 by Teresa Nowotarska

 Szeroka talia podwaja ryzyko zgonu?

Im większy obwód w pasie ma pacjent, tym większe jest jego ryzyko zgonu.

Szerokość talii jest bardziej związana z ryzykiem zgonu niż inny powszechnie stosowany wskaźnik nadwagi i otyłości – tj. wskaźnik masy ciała (BMI).

U kobiet o talii 108 cm i u mężczyzn mających w pasie 122 cm było Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | Leave a comment

Cholesterol, co to?

Posted on Styczeń 11, 2012 by Teresa Nowotarska

Cholesterol, co to?

W organizmie człowieka cholesterol występuje w tkankach i w osoczu krwi w postaci wolnej oraz w postaci zestryfikowanej długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi. Ogólna ilość cholesterolu w organizmie przeciętnego człowieka jest oceniana na 150-200 g, a wg innego źródła na jedynie 140 g. Cholesterol wraz z trójglicerydami i kwasami tłuszczowymi tworzy lipidy, które krążą we krwi stanowiąc Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | Leave a comment

Leczenie nadciśnienia

Posted on Listopad 29, 2011 by Teresa Nowotarska

 

Nadciśnienie tętnicze.

Nadciśnienie tętnicze zajmuje pierwsze miejsce na liście najważniejszych przyczyn zgonów ludzi. Jest to bowiem główny czynnik ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, zawał lub niewydolność serca i udar mózgu – które odpowiadają za 60 proc. zgonów na świecie

Pacjenci z problemem nadciśnienia tętniczego często niewiele robią ze swoim zdrowiem dopóki nie dochodzi do kryzysu.

Bardzo ważnym powodem słabych efektów terapii jest nieprzestrzeganie przez pacjentów zaleceń lekarza, Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | Leave a comment

Czuję się dobrze

Posted on Listopad 3, 2011 by Teresa Nowotarska

Czuję się dobrze, ale niestety nie zawsze.

Wczoraj 28.08.br.był bardzo upalny i męczący dzień, a wieczorem wiał silny wiatr, czułam się źle. Spocona i z silnym bólem głowy, niepokoiłabym się gdybym to tylko ja, ale wszyscy naokoło mieli te problemy. Aura była silniejsza. Continue reading →

Posted in Naturalne Suplementy | 2 Comments

Nowy Dzień.

Posted on Listopad 3, 2011 by Teresa Nowotarska

Czuję się dobrze każdego dnia.

Bardzo dobrze czuję się po Kyani,  zwiększona wydolność i siła mięśni, brak wzmożonego napięcia mięśni i bólu, uśpiło moją czujność i pamięć o SM i to, że nie wolno szarżować, by  nie zepsuć tego co zyskałam. Po raz kolejny  zadziałałam  nieodpowiedzialnie i postawiłam się wśród zdrowych. A to nie tędy droga, nie chodzi o nadmierną ostrożność i dbałość o siebie, tylko nie należy szkodzić sobie i nie przysparzać kłopotów drugim. Zawsze i wszędzie potrzebna jest rozwaga i rzetelne podejście, przede wszystkim nie szkodzić i o tym pamiętajmy. Suplementy nie są lekami, Continue reading →

Posted in Naturalne Suplementy | 2 Comments

Najlepsze lekarstwo

Posted on Listopad 3, 2011 by Teresa Nowotarska

Najlepsze lekarstwo działa, a ja czuję się cudownie.

Mamy już  7 tydzień z Kyani.

Moje wpisy są  trochę nudne,  czuję doskonale mam dużo więcej ochoty i siły do pracy.  Staram się nie zaniedbywać ćwiczeń, poszerzam ich gamę, ale nie przesadzam. Ciągle mam w pamięci, Continue reading →

Posted in Żylaki u nóg | 3 Comments